ポケモンGOの回答詳細

kanikama Lv25

基本的には個体値の高いシャドーポケモンはリトレーンしないのが正解です。
特にその個体値だとHPしか増えず、リトレーンしても全く旨味がないです。

シャドーポケモンはシャドーボーナスで攻撃ダメージが飛躍的にアップするのが特徴です。
個体値100%のラティアスよりも2割もダメージが大きいのですから、ベテランプレーヤーならまずやらないでしょうね。

リトレーンするのは、どうしようもない低個体値を引いてしまって、一縷の望みをかけて交換して個体値をガラポンするときくらいですよ。