ポケモンGOの回答詳細

kanikama Lv25

入手量が少ないなら出を絞るのが良いかと……
強化は必要に応じてするようにして、基本は個体値100%でも放置で。
対戦しないなら技解放もやらなくて良いです。

図鑑に空きがあるならポケモンGO Plus買って起動させておけば、歩いてるだけでゲットできていくので砂の確保は楽になります。
あとは毎日地道にレイドをこなすとか、毎日一回はポケストップを回すことですかね。
レイドは多めに砂が手に入った気がしますし、毎日ポケストップを回すときは一回目は多めに手に入ります。