ポケモンGOの回答詳細

Lavista Lv490

レイドもジム戦もタイプ相性がありますので、列挙されているポケモンは同列では評価する事はできません。

マンムーは現状メガシンカは実装されていないので、当面シャドウで使えば良いと思います。レイドでもジム戦でも対ドラゴンタイプでは強力です。

ダークライも同様にメガシンカが未実装ですので、実装まではシャドウで使えばよいと思います。対エスパーレイドでは戦力になってくれます。

フシギバナは草タイプにはもっと強力なポケモンがいるので、個人的にはレイドでもジム戦でも使いどころがありません。100%個体を持っていないならリトレーンしても良いかと思います。