ポケモンGOの回答詳細

とりあえず他の方も言うように集中線の出るタイミングで避ける事ですね。
細かく言えば集中線が出てから0.5秒以内にスワイプすれば回避出来ます。
これより早くても遅くてもダメなのでスワイプ連打してるとたまに当たる場合があるので1発で避けれる様になった方が良いですね。
その方が直前まで攻撃も出来る訳ですし。

また、発動の文字や相手のモーションばかり見ていると逆にタイミングが狂う場合もあるので要注意です。
ゲージ技で言うと『ふぶき』なんかは、技が当たって氷漬けになった後に回避のタイミングが来る技です。
『破壊光線』だと発動の文字から回避のタイミングまでが長いので避け続けるのはもったいないです、避けている間に何度かこちらの技1を刺せます。

自分の場合は技1が低威力なポケモンの場合、技1は避けずにゲージ技のみ回避です。
シャワーズやしたなめカビゴン、ギャラドスなどがこれに当てはまります。
理由は単に全避けすると時間を食うからですね。
たいしたダメージも無いですし、逆に時間を食うことで相手がゲージ技を撃つ機会を増やす可能性もありますしね。

逆に技1も高威力なポケモンの場合は全避けです。
これにはナッシーやしねんカビゴン、カイリュー、ラプラス、ニョロボンなどが当てはまります。
例えばナッシーを相手する場合、ゲージ技を避けていても技1の削り量が多いのでキツくなります。

自分の場合ですが技1も避けるコツを言えば『こちらが技1を何回撃ったら避ける』とパターンを確立しておく事です。
例えばねんりきサイキネナッシーを相手するとしまして、こちらはいぶきクローカイリューを使うとしましょう。
試合開始直後にいぶきを3回・ねんりきを回避1回・いぶきを1回・ねんりき回避を1回・いぶきを5回・ねんりき回避を1回・いぶきを5回・ねんりき回避を1回・いぶきを5回・・・以下攻撃5回回避1回でループしながらゲージ技が来たら回避して再びループ
としていればまず当たりません。
クローを使う場合は回避直後に『クロー1回といぶき1回』を『いぶき5回』のかわりに使います。

他のコツは技1をこちらが連打していると先行入力で余分に出る事を把握しておくことと、技1の出が早い(この方が回避しやすい)ポケモンを使う事ですね。

本気で全避けすれば、レベル10ジムでも2匹使って終わりなんて事も可能になります。