TL49になれない問題

私もソロ活です凹
チームも交換もLV50も諦めています…。

家族に協力してもらうのが1番いいかと思います。
アプリをダウンロードしてもらい、最低限、次のことをやってもらう。
①最低限のアイテム（モンスターボール）ゲット
②ポケモン捕獲
③フレンド申請受託
④ギフトの送り合い
⑤交換
①②④は出来れば毎日やってもらいたいので、場合によっては、1日2、3分程度、スマホを借り、代わりにやってあげても問題ないでしょう。

あとは、自分が知らないだけで、意外に、職場仲間で、ポケモンgoをしている人が結構いたりします。
自己紹介や飲み会の場などで、カミングアウトすれば、近づいて来る人がいるかもしれません。

他の方法として、交換掲示板を利用するという手もあります。
ただ、安定した交換相手がなく、キラ交換50匹は、果てしなく長い道のりになってしまうので、家族または知人にお願いするのがいいかと思います。

あまり他人と関わりたくないという人には不向きかもしれませんが、CampFireではグループが作成できるので、地元やよく行く場所にグループが作られているかもしれません。

また、最近はコミュニティアンバサダーなるものができて、コミュニティデイ等で地元でミートアップイベントが開催されたりしていますので、そういう場所でポケモン仲間を探すことも可能だと思います。
（ミートアップもCampFireで確認できます）

私も48止まりです。
ですが、50になったところで感が強く特に頑張って上げようとは思いません。
今後50以上の解禁が噂されていますが全く気にせず、のんびり活動しています。

現地レイドではソロプレイヤーを見かけますので思い切って話しかけてみると良いかもです。私は話しかけられた事がないですが（いつも車内なので当然ですが）、もし話しかけられたら嬉しいですね。

こんばんは～。
ポケモンGOはゲームなので、悩んだり苦しい思いをするぐらいにならないように気楽にやった方がいいと思います。
複垢でやれば解決できるんでしょうけどね。
私の近所は複垢ばかりです(笑)