ポケモンGOの回答詳細

おむすびころりん Lv141

大体こんな感じ

・無課金で毎日、伝説系レイド1戦と平均50匹/日程度捕獲している人で1年程度が平均的

・配信からやっていてもまだ40に達していない人もいます。
週末しかやらない人や、しばらくやっていない期間がある人など、

早く上げたいなら、毎日すこしづつでも、続けた方がよいでしよう。

・早く上げたい人は、
その1
課金して、伝説系レイドをやりまくる。
　一人でやる場合、いつでも多人数でレイドが成立するような都会でないと、難しいかな。
　週末だけ参戦でも2～3か月程度で40に達すると思います。
　ただし、課金で達したTL40は、最弱な40です。

その2
フレンドを沢山作り、毎日ギフトを贈る
沢山作るとギフト集めで沢山行動しなければなりません。
大親友まで行けた場合、1人につき合計163,000XPもらえます。
大親友まで最短で90日掛かります

その3
コミュデイ、スポットライトアワーできるだけ参加して、沢山ポケモンを捕獲する。
　砂も貯まりますので、捕獲によってTLを上げるのが一番バランスが良い方法です。
　毎日、捕獲に勤しんで、骨太なTL40を目指してください。