伝説ポケモンの捕獲について

伝説ポケモンの捕獲は基本「サークル固定」と思い込んでいましたが、威嚇が少ないポケモンだと時間がものすごくかかるので、あまり効率よくないのではと最近になって思いました。皆さまは、サークル固定をしていますか❓

合体キュレムのフィールド効果を使うと、捕獲率がアップするそうですが、使っていますか❓1回10分間ということなので、伝説レイドのポケモン捕獲目的だと使いどころも難しいかなとも思います。
　また、ガラル3鳥捕獲目的で、使ってますでしょうか❓