ポケモンGOの回答詳細

赤チーム、TL33です。
レベル20ちょい位からレベル上げに必要な経験値のカーブが上向いてきますからねぇ。
よく分かります。

僕は1日大体10km程度歩き、平日はポケモン捕獲は通勤時間中と昼休みにちょろっとのみで夜にジム戦をたんまりやり、休日はこれまたジム戦三昧で捕獲は左程やりません。
最近は仲間とジム30ヶ所巡礼ってのをやってますので、ジム戦でそれなりに経験値を稼いでいるかと思います。
捕獲は偶に週末にカミさんと暇潰しにお台場や巣を巡るくらいで、やっても精々数時間です。

仕事中、オフィスにポケストが2つあるのでデスクで仕事しながら回し続け、アイテムだけはたんまりあるのでジム戦でアイテム枯渇する事は滅多にありません。
恐らく1日に200回前後ポケストを回してると思います。

また、所謂ポッポマラソンは今迄に数回しかした事がありません。
無闇にTLを上げても、砂やアメが足らず、手持ちのポケモンがついてこれないのが嫌だからです。
毎レベル、主力ポケモンが完全に育ちきるまではレベルを上げたくないのです。
新しく高個体値のポケモンを入手する事もありますし。

その為、ポケスト回しを除いて、通勤時間を含めると1日に4〜5時間程度はポケモンGOで遊んでいる事になります。
改めて認識すると凄い時間を費やしてるなぁと愕然としますが、これくらいが無理なくプレイ出来るMAXですね。

なおっちさんの経済的事情やライフスタイルが分かりませんので何とも言えませんが、もっともっとレベルを上げたいというのであれば、もう少しプレイ時間を増やし、コインを集めて孵化器をゲットして砂を効率的に集めるようにすると良いでしょう。
無課金で頑張るなら、ジムを沢山回り、薬やカケラを沢山集めてジム戦でコインを貯めて、幸せタマゴで進化マラソンをして、進化マラソン出来ない時はコイキング集めに精を出せば良いと思います。
コイキングはとても捕まえやすく、ギャラドスになりますからねぇ。
コスパ最強です。
ともあれ、人それぞれ事情が異なりますから、焦っても仕方ありません。
無理の無い、自分のペースで楽しむのが一番ですよ。
ポケ活、ぐわんばって下さい。