ポケモンGOの回答詳細

歩くようになり健康を取り戻せたことが一番でしょうか。
昨年、5月ごろからウォーキングを始めました。理由は、１年に多い時で３回ギックリ腰になり、酷いときは半月、満足に日常生活をおくれない状態でした。
MBTというメーカーの靴を買って、腰痛が改善されたという記事を読んで、MBTを履いて徐々に歩くことが習慣となってきたときのことです。（その時は、1日、５，６ｋｍでしたが・・）
PokemonGOねぇ・・・なんとなく、インストールし始めたところ、楽しくて歩くのにも拍車がかかり、平日は１０ｋｍ、週末になれば、１５～２０ｋｍ歩くようになり、昨年の5月から、一度もギックリ腰にはなってません。自分には、歩くことが、対処療法として会っていたようです。
今では、歩けないと禁断症状が出ますので、天気予報は欠かせません。明日の夕方雨が降るから、明日の午前中は大目に歩こうなど・・笑。
もひとつ、歩く速度の情報量は、人にとって大切かも。
ストップの説明もそうですが、身近なのに意外と知らなかったり、こんなところにパン屋があったのかぁ。歴史的に意味深い場所だったのかぁ。と、歩くと自転車・自動車などとは比べものにならない情報を得ることができると思っています。
こうして歩ける間は、続けていこうと思います。
蛇足ですが、月間最高距離は、４３０ｋｍが最高ですが、５００ｋｍも夢じゃないかもを目指していますｗ。