ポケモンGOについて質問してみよう。
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ポケモンGOの回答詳細
こんばんは。
眼への負担を軽減して、休ませてあげることが一番で、唯一の防止策だと思います。
私は、30年以上も前から（まだPCが普及していない時代）CRTのモニターでプログラミングなどを長時間やっていまして、視力は低下するばかりで、検査では一番上も見えませんで、前に出て・・・です。
ほぼ毎日、TV、PC、運転などでの合計時間が８時間から１０時間の生活ですので、眼に良いはずがないですね。
日常生活でのTV視聴、PC、スマホ、自動車の運転などなど疲労が溜まると涙目になりやすく、夜間や雨での運転中に突然涙が出始め、結構危なかったこともありました。
近眼だけなら良いですが、老眼も交じり、乱視になってくると眼鏡も頻繁に買い替えなければならず、良いことが無いです。
毎日（できれば）自宅で視力を検査して、少しでも悪化していたらゲームを休む（スマホの利用を控える）くらい徹底した方が良いと思います。サプリとかはあくまでも補助（気休め程度）で。
先月受けた健康診断の結果に驚きました。視力が両眼で0.6ずつ落ちていました...ポケGOを始めたのは去年の9月からです。今まで携帯のゲームはやったことがなく、ポケGOが初めてです。凄く楽しくて毎日毎日やってました。皆さんは視力が落ちたりしていませんか？毎日どの位の頻度でポケGOをしていますか？ポケGOとうまく付き合って、細く長くやっていきたいのですが、目に負担のかからない目安などありましたら教えてください。このまま視力が落ち続けるのなら引退するしかないのですかね...
仕事でも目は使いますので、そのせいもあるかとは思います。目薬さしながら今は様子を見ています。
とらちゃん様 回答ありがとうございます！ 最初と最後の文章！まさにその通りだと思いました！ 寝ている時以外、私はずっと眼を酷使していました。休ませるという考えを忘れていました...基本的なことなのに... 今回質問をして皆さん丁寧に答えてくださり、色々気付くことが出来ました。 ありがとうございます！