ジムについて

ジム攻撃で時短を考えているならシャドウポケモンの活用をお勧めします。
私はノーマルタイプにはシャドウミュウツー(技解放できあいだまとサイコブレイクを持たせています)を、ソーナンスなどのエスパーにはシャドウバンギラスを、カイリュー、ボーマンダなどのドラゴンにはシャドウマンムーを使っています。まぁジム置きポケモンはだいたいこの辺りでたまにトゲキッスがいるくらいでしょうか(トゲキッスにはシャドウメタグロスで対処)。

シャドウをお持ちでなければ上記のシャドウでないポケモンPL50まで強化して使うのが良いと思いますが、対ノーマルタイプはルカリオやテラキオンなどにした方が良いかも知れません。

　レイドで使用するポケモンと一緒でいいかと思います。
　パーティーは、まず、格闘タイプ2体（おすすめは、ルカリオ、ローブシン、カイリキー）。
　格闘対策でジムに置かれるエスパー、ひこう、フェアリーポケモン対策に、ダークライ（又はイベルタル、サザンドラ）、マンムー、メタグロスはおすすめです。
あと一体は、ギャラドス対策にゼクロムを入れてます。サクサク倒すのは2重弱点をつくのがいいのです。

　1ゲージ技だと、オーバーキルや抱え落ちのリスク、ゲージが溜まるのに時間がかかるという点があるので、2ゲージ技持ちがおすすめです。

　あとは、戦い方次第で、サクサク感が出てくる場合があります。技1でとどめをさすことにより、ゲージが溜まった状態で、次に出て来たポケモンと対峙できるため、初っ端からゲージ技を繰り出し大ダメージ。
　気持ちの問題かもしれませんが、かなり気持ちいいですよ。