ディアルガ：あえて防御Aを狙う価値は？

kaito56さん、こんにちは
おっしゃるように、レイド戦ではゲージ技を撃ち、ダメージを与え、早く倒されてしまうとDPSが上がるシステムなので、ゲージ技を撃ち、すぐに倒されるとDPSが上がります。
もちろんゲージ技によっては、FFFが有利な時もありますが、FAFの方がゲージ技を発動した時はDPSが勝ります。最強ポケモンはF0Fが最速ゲージ技をだせるはずですので、特に1秒を争うソロレイドの場合重要なのですが、りゅうせいぐんのような1ゲージ技の場合は、天候など関与しなければ、他のトレーナがおっしゃるようにFFFとはあまり差がないように感じます。まだレイドボスのディアルガは登場中なので強化を焦らず高個体を狙って参戦してもよろしいかと。当方は34戦目にしてようやくFFFをゲットです。

せっかくレイドバトルシミュレーターが用意されてるんだから、ご自分でシミュレートしてみてはいかがでしょう？

最初は面倒に感じるかもしれませんが、使い方を理解すれば、さまざまなパターンのバトルをシミュレートすることが可能です。

試しに
自分がディアルガ（りゅうのいぶき、りゅうせいぐん）
相手がレックウザ（ドラゴンテール、げきりん）、

相手のゲージわざを回避しない
相手がゲージわざを必ず発動
相手の攻撃間隔 固定間隔

で、シミュレートしてみると、FFFでもFAFでも

レイドボスのHPを 10 秒 で 407 (2.7%) 削りました。
ソロモード： このポケモンが6匹いる場合、
23 回 バトルして、HPを 62.4% 削れます。( 余り2 秒 )

という結果になりました。

あくまでも理論値にすぎませんが、FFFが出なくてもFAFで6体そろえれば2人で倒せる計算になります。

この程度では差は出ないということですね。もちろん、条件や相手の技、相手ポケモンによっては差が出ることもあるでしょうから、いろいろ試してみるのも面白いと思います。

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単純に、100を狙えばいいだけのような。
深く考える前にガチでやれば出るでしょう。